Beschrijving
Je bent eraan gewend geraakt om je onrustig, vermoeid en gestressd te voelen…. Het hoort er gewoon bij… Toch?
Ben jij dit?
Je hebt een druk gezins & sociaal leven
Hebt vaak het gevoel dat je door de dag wordt opgeslokt
Je ervaart in de dag regelmatig energiedips
Voelt je vaak onrustig
Kan je moeilijk ontspannen en voelt je daarom ook vaak moe
Voelt je vaak overprikkeld
Voelt je snel gestresst en prikkelbaar en dit uit zich in een slecht humeur maar ook in lichamelijke klachten
Weetje wat het is?
Je hebt te weinig tijd voor jezelf. Daarom voel je je vermoeid en gestresst.
Je laat de behoefte van anderen vaak voor gaan.
Je moet zo veel op een dag. Dat jezelf overgeven aan je echte behoefte niet kan (in je hoofd).
Je vraagt jezelf regelmatig af; waar sta ik op de eindeloos lange lijst van to do’s en verplichtingen?
Tijd voor een break ?
Zou je je meer willen overgeven aan de flow van de dag?
Jezelf weer bovenaan op je prioriteitenlijst zetten en ipv je druk maken kiezen voor een moment voor jezelf?
Want je weet dat je daardoor veel meer energie krijgt, als je uitgerust en ontspannen bent. Dan zie je de wereld door een hele andere bril.
Van geen tijd voor jezelf naar jezelf als prioriteit.
Krijg gelijk een jaar toegang tot de playlists met:
12 geleide meditaties,
5 beats om diep te ontspannen,
5 beats om heerlijk te slapen ?
Alle ins en outs: https://eliannerumahloine.com/ontspannen-en-weer-lekker-in-je-vel-meditatie-muziek-bundel
