“Isochronic Tones zijn beats met  pulserende tonen die op een ritmische manier worden aan- en uitgezet. Ze vereisen geen koptelefoon en kunnen eenvoudig via gewone luidsprekers worden beluisterd.

Deze tonen helpen je hersenen te synchroniseren, wat resulteert in diepe ontspanning, verbeterde focus en een verhoogde staat van meditatie. Ideaal om te integreren onder jouw eigen geleide meditaties.”

Je moet je zo voorstellen dat elke bewustzijnsstaat (dus wakker zijn, autorijden, studeren, mediteren etc.) een bepaalde trillingsfrequentie van onze hersenen weergeeft.

De vijf frequenties waarop onze hersenen trillen zijn:
Gamma, Beta, Alfa, Theta en Delta.

Isochronic Tones kunnen worden afgestemd op verschillende frequenties, die elk hun eigen unieke effecten hebben op de hersenen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende soorten:

• Delta (0.5 – 4 Hz): Helpt bij diepe slaap en herstel. Kies delta beats als je geleide meditatie gericht is op diepe rust en herstel.
• Theta (4 – 8 Hz): Bevordert diepe meditatie, ontspanning en creativiteit. Kies theta beats als diepe ontspanning en meditatie het doel van je geleide meditatie zijn.
• Alpha (8 – 12 Hz): Bevordert ontspanning, vermindert stress en verbetert de stemming. Alpha beats zijn ideaal voor meditaties gericht op stressvermindering en algehele ontspanning.
• Beta (12 – 30 Hz): Verbetert focus, alertheid en concentratie. Gebruik beta beats voor meditaties die gericht zijn op verhoogde focus en productiviteit.
• Gamma (30 – 100 Hz): Bevordert cognitieve functies en kan helpen bij het verhogen van het bewustzijn. Gamma beats zijn geschikt voor meditaties die je mentale capaciteiten willen versterken.

Ook heb ik in deze beats helende frequenties verwerkt. O.a 174 Hz , 432 Hz en 528Hz.