Hieronder ga je luisteren naar een Binaural Beat die ik heb gemaakt in 10 Hz (hertz). Om nog even terug te blikken op hoe het ook al weer zat:
De vijf frequenties waarop onze hersenen trillen zijn:
Gamma, Beta, Alfa, Theta en Delta.
- Gamma – 30 – 100 hertz – zeer alert, hoog bewustzijn, geheugen –
- Beta – 14 – 30 hertz – energie, focus, actief
- Alfa – 9 – 13 hertz – fysiek en mentaal ontspannen,
- Theta – 4 – 8 hertz – meditatie, diepe ontspanning, creativiteit, trance
- Delta – 4 hertz – diepe slaap, helend
De Beat van deze week brengt de trillingsfrequentie van je hersenen naar de ALFA staat.
Waardoor je dus meer ontspanning zal ervaren.